Bizkarreko mina egoera desatsegina da, gutako bakoitzak lehenago edo beranduago. Hori ez da zertan gertatu zahartzaroan, eta belaunaldi gaztea gero eta maizago dago horrelako arazoengatik. Minbiziek ez dute beti atzealdeko gaixotasunak adierazten, batzuetan, barneko organoen lanetan nahaste larriak dituzten mezulariak kezkagarriak dira.
Zer da mina
Mina nerbio-hartzaileen narritadurarekin gertatzen den sentsazio desatsegina da. Askotan gaixotasun jakin baten garapena adierazten du. Bizkarreko mina larria bizitzeko, ez da beharrezkoa fisikoki denbora luzez lan egitea. Sentsazio desatseginak posizio luzean egonaldi luzearekin ager daitezke.
Kontu
Mina kausa ugari daude, beraz, ezin duzu tratamendu metodo bat aukeratzerakoan diagnostiko kualitatiboarik egin. Horrek ez du zertan adierazi patologia larria duzula.
Bizkarreko minaren% 80 arrazoi hauengatik gertatzen da:
- Konpresio-hausturak - kirolak eta adinekoen ondorioz zauriak lortzen dituzten gazteen artean aurkitzen dira, eta horien hezur-sistema ez da karga sendoak jasateko gai.
- Egonaldi luzea posizio bakarrean - Normalean, normalean, bulegoko langileek eta ordenagailuan eraman duten pertsonek denbora luzez izaten dute.
- Smoping - Zirriborro batean, aire girotuaren ondoan, edo hit zorrotz batekin ingurune fresko batetik, bizkarreko mina ekar dezake.
- Esfortzu fisiko luzea eragindako muskuluen gainezka.
Kausa fisiologikoak
Bizkarrezurra gorputz osoaren oinarria da, aldizka karga longitudinalak eta zeharkakoak jasaten dituena. Gaztetan dena arrastorik gabe gerta daiteke, adinarekin mina egin dezakete atzeko aldean hainbat gunetan. Gehienetan, sistema muskuloskeletikoaren patologien garapenaren ondorioz gertatzen da hori.
Minaren kausa anatomikoak:
- Osteokondrosia - ornodun diskoaren ehunetan aldaketa disstrofikoen ondorioz gertatzen den mina.
- Hernia intervertebral - diskoaren berdinketa bere nukleoaren irteera gehiago espazio intervertebralean.
- Eskuzabalisak diskoetan txanda batera eramaten duen kurbadura da, eta ondorioz nerbio bizkarrezurra zaurituta dago.
- Spondylitis - artikulazioen eta ligamenen hantura, mugikortasunaren beherakada batez lagunduta. Gehienetan gaixotasuna gizonen artean aurkitzen da. Tratamendu nahasiarekin, ondoeza ukigarria izateaz gain, barneko organoei ere eragiten die - giltzurrunak, bihotza, argi hodiak.
- Spondylolistz - ornodun hanken deformazioa, eta ondorioz goiko ornoak behera egiten ari da.
- Bizkarrezurraren gaixotasun infekziosoak - tuberkulosia, sifilisa, osteomielitisa.
- Onkologia - Mina ez da gailurraren eremuan neoplasma gaiztoak izan ez ezik, beste organoetako metastasiak trantsizioan ere.
Bizkarreko mina barne organoen gaixotasunengatik
Askotan, neurologo pazienteak espezialista estuetara joaten dira, bizkarrezurra guztiz osasuntsua baita eta ondo ez hobetzen ez denez.
Arrazoiak honako hauek izan daitezke:
- Giltzurrunak edo genitourinary sistemaren gaixotasunak - batez ere maiz agertzen dira sentsazio desatseginak harriak agertzen direnean;
- Gaixotasun ginekologikoak (kistea, ovarian hantura, etab.) - Mina lumbosacral eskualdean kokatzen da batez ere;
- hesteetako hanturazko prozesuak edo beste organo gastrointestinalak;
- sistema kardiobaskularraren obran urratzea;
- neoplasma gaiztoak sabeleko barrunbean.
Mina lokalizatzea
Bizkarrezurrean ondoeza lagunduta gaixotasunen diagnostikoa erraztuko du, sentsazio desatseginak kontzentratzen diren lekuaren zehaztapen zehatza.
Mina sorbalda pala eremuan agertuko balitz, horrek arazo hauek adierazi ditzake:
- Aorta torakoaren aneurismoa, miokardioko infartua;
- neuro-gihar miopatia eta paralisia;
- Osteomielitisa, suppuration garatzeko lekuan garatzen;
- Sorbalda palak eta tumore onak.
Mina sindromea goiko bizkarrean, gaixotasun horiek diagnostikatu daitezke:
- Pancreatitis akutua - ondoeza da bere burua bihotzean eta ezkerreko espatularen azpian agerian uzten duena;
- Pleurisy, birikak gidatzen;
- biriketako edo bronki onkologia;
- Kolekistitisa - diagnostiko honekin, sentsazio desatseginak kontzentratzen dira batez ere eskuineko saihetaren eremuan.
Bizkarreko mina sailkatzea
Lokalizazioaren izaera eta lekua, mina hainbat motatan banatuta dago.
Mina zorrotza
Mina akutua bat-batean agertzen da bastardien moduan, espaloi deformazioen, sistema muskuloskeletikoaren edo barneko organoen patologien konplikazioen ondorioz. Gainera, oso ondoen sortutako ondoeza lesio eta zaurien ondorioz izan daiteke. Manifestazio akutuetan, tratamendua batez ere drogekin mina arintzea da.
Espasmo akutuak gertatzen badira, berehala medikua kontsultatu beharko zenuke, eta ez edan sendagairik errezetarik gabe. Analgileen laguntzaz, sintomak bakarrik kentzea lortuko duzu, eta gaixotasunaren kausa mantenduko da. Ondorioz, patologia trantsizioa trantsizio kroniko batean trantsizioa eta luzaroagoa behar duen forma kroniko batean dago.
Ez da beti bizkarreko mina akutua adierazten arazo larriak bizkarrezurrarekin hasten direla. Jaiak askotan haurdunaldiaren azken aldian emakumeak traba egiten dituzte bizkarrezurreko zutabeetan presio larriaren ondorioz.
Mina kronikoa
Mina kronikoak aldian-aldian sentitu dira, baina tratamendu zaindua gehiago eskatzen dute. Droga terapiaz gain, gaixo batek beste neurri batzuk aginduta daude: prozedura fisioterapeutikoak, ariketa terapeutikoak, masajeak, orno-saio terapeutikoak.
Mina kroniko motak:
- Noociciceptive - mina hartzaileen narritadurarekin batera lagundutako gaixotasunen ondorioz agertzen da: Myalgia, osteoartritisa, artikulazio parasentretan kalteak, osteoartritisa.
- Neuropatia - nerbio zuntzen kalteen ondorioz sortzen da.
Minak tiraka
Tiro pertsonaiaren sentsazio desatseginak ia pertsona guztientzako ezagunak dira. Horrelako mina ahalegin fisiko luzea da, hilekoaren garaian emakumeengan, jarrera deseroso bat aukeratzerakoan. Deserosotasuna aldian-aldian errepikatzen bada, arriskua dago diagnostikoetako batek kezkatzen zaizuna: Lumbosacral osteochondrosa fase kronikoaren, lumbar muskuluen hantura. Gainera, ornodunean mina tiraka lesio zaharren erreakzio gisa agertzen da.
MURIFASIKO MURATZEN
Multimako muskuluak giharren nahasteen ondorioz gertatzen dira endekapenezko aldaketen ondorioz edo hipertrofizatutako kurbazioen ondorioz. Hezurren anormalitateekin, kargen asimetria urratzen da, eta ondorioz, muskuluen distrofia eta elikadura nahikoa gertatzen da.
Atzeko aldean giharren kausak eta natura:
- Oinak lauak - grabitatearen erdigunea desplazamenduagatik, karga sendoak lumbar eskualdean daude. Ondorioz, posizio bakarrean egonaldi labur batekin ere, pertsona batek ondoeza ukigarria du.
- "Sorbalda motzak" - sorbalda hezurren forma aldatze batek duen patologia, gihar gehiegizkoa da. Kasu honetan mina ergela eta apurtuta dago, karga baxuetan ere agertzen da.
- "Hanka motzeko sindromea" - desproportzionaltasunagatik izandako gorputzaren zati batek karga sendoagoak ditu, eta horrek pelbisaren posizio normala urratzea eragiten du.
- Bizkarrezurraren kurbadura - kifosia, jauna, eskoliosiak bizkarreko beheko muskuluen espasmoa eragiten du, eta horrek mina akutua eragiten du.
- Motor segmentuetako baten funtzio bateratua blokeatzea ezohiko sentsazio zorrotzekin batera doa.
Aurrezaintza
Bizkarrezurraren arazoek ez dizute traba egiten, ahalik eta gehien, merezi du aldez aurretik prebentzioa zaintzea. Gertaera sinpleek osasuntsu eta fisikoki aktibo egon daitezen, heldutasunean ere bai.
Bizkarrezurreko osasuntsu eta sendo baten oinarrizko printzipioak:
- Kirol bizimodua - fisikoki aktiboa izan daitezen, orduan eta gutxiagotan asaldatuko duzu minik desatseginek. Kirol askotariko guztiei ikasgai bat aukeratzeko aukera ematen die: igeriketa, korrika, fitness, aerobic, gimnasia, bizikletarik ez ibiltzea. Oinetako oinarrizko oinarria ere erabilgarria da osasunerako. Arreta berezia jarri behar da denbora gutxi pasatzen duten kirol pertsonei.
- Nutrizio arrazionala - Ziurtatu zure eguneroko menua ahalik eta erabilgarria eta bitaminizatuagoa dela. Ahal izanez gero, kontsultatu nutrizionista. Hitz egin aldizka produktuak, haragia, fruitu freskoak eta proteina duten barazkiak. Kaltzio aberatsak kaltzio aberatsak hezur-sistema indartzen laguntzen du eta horrek era guztietako deformazioen aurkako babes fidagarria ahalbidetzen du.
- Ohitura txarrak arbuiatzea zuhaixkak dira, narkotikoen drogak erabiltzeak eta alkoholak gorputzaren babes propietateak murrizten ditu. Ondorioz, bizkarreko mina desatsegina, bizkarrezurraren patologiak adieraziz, litekeena da gaztetan sentitzea.
- Oinetakoen aukera egokia takoi altuko emakumeekin erlazionatuta dago. Gaztetan horrelako karga horiek ondoriorik gabe transferitzen badira, orduan oinetako okerrak eramatean, bizkarrezurrean endekapenezko prozesuen garapena azkartzeko arriskua dago,
- Ariketa fisikoaren banaketa arrazionala ohiko pisua altxatzea da eta lehenbailehen gehiegizkoa izango da edo geroago bizkarrean ondoeza agertzea ekarriko du.
Sistema muskuloskeletikoaren gaixotasunak prebenitzea gaztetatik hasi beharko litzateke. Ziurtatu haurra mahai gainean eserita dagoela, aukeratu aulkia altuera egokituta. Muskulu-kortxea sendotzea ere merezi du. Horretarako, aldizka jokatu behar duzu kirolean edo igeriketan. Posturaren urraketa txikienetan, neurriak modu egokian hartu behar dira eta medikuaren gomendio guztiak burutu beharko lirateke, patologiaren aurrerapen gehiago ekiditeko.